Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, a Secretaria de Administração, por meio da Gerência de Gestão de Pessoas (Gespe) promoveu, na quarta-feira (12), algumas atividades para comemorar a data.
Pela manhã, os servidores da Casa aferiram a pressão arterial e mediram o Índice de Massa Corpórea (IMC) e receberam algumas dicas de saúde. Já no período da tarde, foi realizada a palestra ‘Atividade física, mais saúde e bem-estar para você’, ministrada pelo professor da UPE, William Smethurst. Ele explicou a importância de se praticar algum tipo de atividade física aliada ao estilo de vida.
“A pessoa inativa fisicamente põe risco à sua saúde. É importante se movimentar e não ficar parado. Um bom exercício físico é subir escada. Outra dica é começar a caminhar pelo menos cinco minutos por dia, depois aumente gradativamente este tempo. As escolhas que você faz podem lhe beneficiar”, pontuou William.
Ao final da palestra, o professor alertou que o tabagismo, a falta de sono, o estresse, má alimentação e o excesso de álcool são alguns fatores que interferem na qualidade de vida.
Com informações da SAD.